绝对简单的一个益肾小动作
2008-05-01 10:47:11 【 查看评论

    腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能畅达气血。
    
    1.两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50-100遍,每天早晚各做一次。
    
    2.两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。
    
    3.两手握拳,轻叩腰眼处,或用手抓捏腰部,每次做3~5分钟。
    
    中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排出,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。 (文/肖力)
精彩导读  
·女性你不可不知的阴道的杀手
·iPhone神秘女一夜红遍全球
·汇总世界各国减肥新招怪招
·30分钟爆走瘦腰腹部最有效
·他喜欢A杯竟嫌我的C杯太招摇
·网友制作的姚明 劳伦版《我和你》
·少女长途车上被性骚扰四小时被曝光
·丈夫当肉垫护住坠楼孕妻被摔断左腿
·专家支招:“水果伟哥”的花样吃法
·女友不设底线开发“桃色交易”我怎办
·全球身价最高的名模居然全裸上阵
·非洲鹦鹉会模仿《碟中谍》主题曲
 更多>>  更多>>

请选择您看到这篇新闻时的心情 查看调查结果 查看排行榜
佩服
佩服
微笑
微笑
难过
难过
愤怒
愤怒
路过
路过
恶心
恶心
更多"益肾 男性保健" 的相关消息
健康快讯: ·魔兽世界:2.3后5V5战士天赋 ·《魔兽》掌握2.3工程要诀
发表言论:
笔  名: 查看评论 进入论坛
益肾 男性保健
商情推荐
精彩推荐
图片精选

最爱抢镜头的人

行为艺术秀

酒鬼的酒杯

北京奥运美女

老太奇特耳环

包子的奇特吃法
精彩推荐

羽坛情侣的密照

将自己变成隐形
<script type="text/javascript"> ac_as_id = 2384;ac_click_track_url = "";ac_format = 0;ac_mode = 1;ac_width = 280;ac_height = 210;</script><script type="text/javascript" src="http://static.acs86.com/g.js"></script>