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瘦身DIY：让你月瘦4KG的健身操图(1)

2005-06-14 13:32:16

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    各位美女们，是不是一方面想要减肥，另一方面又找不到适合的运动呢？看看下面的几个动作，只要每天临睡前作一组，让你简简单单的一个月瘦掉4KG，腰围减少2.5~3cm，还不赶快跟着来？

    一、首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。

     瘦身DIY：让你月瘦4KG的健身操图

瘦身DIY：让你月瘦4KG的健身操图

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