瘦身DIY:让你月瘦4KG的健身操(4)
2005-06-14 13:32:16 查看评论

    
    
    四、侧抬腿做完时,用手轻轻拍拍酸酸的地方,放松肌肉。不是全做完才拍哦,要做完20个就拍拍,再换另一条腿做侧抬腿。
    
瘦身DIY:让你月瘦4KG的健身操图
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