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心和肺对壮阳这个任务有何贡献呢？
时尚健康 2006-05-18 16:18:26
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　　人的心脏是大自然的奇迹，是一台绝对完美的泵，它有抽进和压出血液所必需的所有管件，它非常复杂，难以琢磨。每天，在各种媒体上——电视、报纸、杂志上都有着各种忠告，为了心脏健康你应该吃什么和做什么。这些忠告大同小异，听起来简单，但对于忙碌的年轻人却很难办到。这里有2条关于心脏的简单明了的总结：
　　
　　1．心脏是由许多肌肉组成的，必要的锻炼能使它更强壮；
　　
　　2．心脏有许多的管路，保持它们的干净和畅通，它就能为你工作更长时间。
　　
　　为了让心脏完美地工作，我们能做什么？答案是：给予心脏足够的氧气——有氧运动。谈到氧气，就涉及到肺，人类通过呼吸获得氧气。氧气为什么重要？因为身体的每一个细胞都需要氧气来参与产生能量的化学发应，如果没有连续、稳定的氧气供应，细胞就会因缺氧而失去工作能力，导致器官的功能受损。那呼吸谁不会？但你知道如何获得更多氧气的方法么？尽量缓慢而深长的呼吸，每次都吸入尽量多的氧气，这样做的意义在于：你呼吸得越少，肺的有效使用期就越长。
　　
　　没有人怀疑一个健康的心脏和清新的肺部对人的好处，但是这二者对壮阳这个任务有何贡献呢？整个过程描述起来也许过于复杂，简而言之就是，肺输送了足量的氧气到心脏，而强健有力的心脏利用那些清洁畅通的管路将携带氧气的血液泵送到身体的每一处，其中包括阴茎。当男人有所“欲”时，大量血液涌入阴茎勃起腔的中心动脉中，海绵体膨胀，它就挺立起来了。在这个过程中，健康正常的血液循环对保证阴茎正常的工作能力非常重要！
　　
　　为了保护心肺，你需要：
　　
　　1. 清理血管，保证畅通。为此要减少脂肪的摄入，大量的脂肪不仅影响心脏和血管的健康，而且也会造成阴茎动脉的阻塞。多吃富含植物纤维的食物能避免阴茎损害，通过减少脂肪摄入可以提高血液中高密度脂蛋白的含量，而高密度脂蛋白含量越高，勃起的阴茎就越坚挺。
　　
　　2. 饮食不要太咸。摄入盐分过多可能引发高血压。过多的盐分势必吸收大量的水，血液总量因而增加，在有限的动脉管道里造成较高的压力，为了把血输送到全身各处，心脏吃力地搏动，这会使心脏脆弱。脆弱的心脏会使男人在做爱时气喘吁吁甚至不得不停下来休息。
　　
　　3. 控制体重。如果一个人超重，他的心脏就被迫吃力地工作，消耗更多的能量，对性能力的影响如上条。
　　
　　4. 戒烟。这是被反复强调的超级老生常谈，没办法，尼古丁会使肺泡受损，肺泡受损后就不能恢复；尼古丁会使血管萎缩、变窄，心脏泵出的血液会更加难以到达阴茎，结果就是阴茎不够坚挺甚至完全不“挺”。



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