体验催眠与心理治疗访谈实录（二）(1)
2008-04-15 16:46:09
中华网
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主持人：大家好，欢迎来到中华网健康在线直播室，我们还是按照催眠的话题继续往下说，我们今天请到的还是海明心理咨询中心心理咨询师海明老师。我们也请了一位热心的网友，待会还有一个特别有意思的减肥催眠法为大家在后面展现。现在我把主话语权交给海明老师。
海明：谢谢大家。在做催眠之前我先简单讲一下心智的用作与方式。心智就是这张图，心智主要是讲人接受催眠的过程，或者怎么样接受催眠。或者催眠主要是解决哪部分，或者人心灵哪部分。一般的头脑有两种，一种是意识系统大家都知道，比如说我决定相信这个人，我决定不相信那个人。我觉得现在是对的，我觉得过去是错的，我觉得你说的是对的，或者你说的是错的，就是批判系统，他不轻易直接相信外界传递的信息，一定要经过脑子加工正确取舍。
人的潜意识就是接受系统，比如说人的潜意识就像一个电脑，你输入进去什么，那么它就接受什么。你输入进去垃圾，他就产生出垃圾。电脑它只有接受性和被动性，或者说它只有整体的阶段性，不具有批判性，更没有理性的逻辑思考。
催眠到底是做什么，或者说催眠到底是针对哪一部分，就像我这个箭头，我现在来表一下，催眠指向是潜意识。催眠它一定要绕过批判系统，直接来进入到潜意识当中，这样的话，指令和信息就会很快变成接受和内化。催眠进入前意识以后，一个作用和结果是什么呢？就像第三个圈，通过重新塑造潜意识里面的内容和信息让你的心灵或者一种重塑。NLP里面是神经语法方程式，就是重新编一套系统，让你对这个事情不焦虑、不恐惧、不强迫、不批判。这是一个人的心智用作的方式。
我们催眠就是按内心获得极大的潜力，获得你潜意识的支持，让你获得面对这个事情的困难和现实。待会我和这位网友来进行一个引导方法。因为催眠的引导方法特别多，其实最早的表演有怀表式的，大家可能都常见。还有香薰类的，还有语言诱导心里的，还有肢体的碰触性的，不管怎么样，还有一些想象的。想象你到达一个花园式的情景当中。这些都可以用，我今天为大家带来的是双臂紧握引导法。我们待会会让这位网友一步一步尝试体验被催眠的感觉。双臂紧握法是马秋，也是非常出名的催眠师。因为这套方法是非常简单，而且非常有效和非常好学的方法，同时来做一个具体的演示。
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