体验催眠与心理治疗访谈实录（二）(5)
2008-04-15 16:46:09
中华网
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主持人：非常感谢这位网友来到我们演播室参与到我们直接的催眠互动活动，您先暂时下去休息一下，我们还要请另外一位热心的观众。你好！
海明：你叫什么名字？
现场网友：我叫郭一楠。
主持人：刚才我也说了，前面请网友表演了一下普通的，也算是比较常见催眠的方法，请你过来做一个特殊的，叫做减肥催眠法，这个东西应该有兴趣，不止你有兴趣，很多女孩子都有兴趣，现在想请海明老师来。
海明：我先来说一下，其实催眠的方法和工具，不能说是一种减肥的工具，它应该叫做数标分质，这样达到你的一步一步期望的目标。比如说我今天减一斤，明天减两斤，只要你设定这个目标以后，那么今天肯定会达到，就是用一个坐标的方法，这个坐标在西方成为冲动管理工具。为什么叫做冲动管理工具？因为人喝、睡其实都是来自于情绪。比如说我们有时候本来是不想吃饭的，但是有一种情绪来的时候我就想吃，尤其在我接受一些关于爆食和厌食特别多，每个都有一个情绪在，这个情绪让你产生冲动，冲动是不能让你控制的。这时候我就不高兴，我也不知道为什么不高兴，这是被冲动和欲望所主导。让你通过用你自己设定的目标里利用，我为什么说利用呢？因为人都有自己的本能和欲望系统，欲望系统用好以后，用不好的话就是自我伤害和自我摧残的方法。只要你能够调动欲望能力的话，你就能够达到你的期望。我不知道你对快餐，尤其是汉堡这一类吃的多不多？
现场网友：我喜欢吃炸鸡。
海明：薯条怎么样？
现场网友：也可以，汉堡也不差。（笑）
海明：汉堡感觉不错，香气逼人，而且特有食欲，我都想吃，它足以调动你的食欲。现在我先把它放在这里，我先把坐标画出来，坐标从负十到正十以上，这个叫做品质级数坐标。为什么叫品质呢？因为人就是有品质，你要非常好的品质可以成为，就要看你自己的愿望和你自己的目标了。这个坐标我会让这位网友来操作，这里面你需要知道几点。首先当面前的汉堡出现的时候，你感觉让你来定一个值。
现场网友：正5的吧。
海明：现在你说一下，为什么它是正的呢？哪些地方让你感觉？
现场网友：因为下午了，干了一天活也该饿了。我本身也挺喜欢吃汉堡。
海明：哪个地方让你达到正五的级别？
现场网友：炸鸡。
海明：还有呢？
现场网友：沙拉酱也不错。
海明：现在你要调动你自己的感觉和想象，从你的潜意识里面要调动一个资源，就是现在汉堡你想象一下，你怎么样做才能够达到正7级？
现场网友：它应该是热的，再搁一堆蕃茄酱。
海明：多少？
现场网友：两袋。
海明：你怎么样来用呢？
现场网友：就是挤在上面。
海明：蕃茄酱是什么颜色的？
现场网友：红色的。
海明：你现在想象它，感觉非常的可口。现在继续想象，想象你的正指标数达到正8分。
现场网友：算得黄瓜片，薄薄的，还有袋子封的。
海明：那种味道是什么样的？
现场网友：挺香的。
海明：颜色是青绿还是浅绿？
现场网友：深绿。
海明：你会把它搁在哪？
现场网友：鸡肉的上面。
海明：体会一下嚼的感觉，把非常多的黄瓜片和炸鸡混在一块的感觉，汉堡上面有红色的蕃茄酱还有绿色的蔬菜，感觉到那种美好，现在最后一步让你加强，现在让你现象正10级的感觉，怎么样它才能够变得更家美好和更加好？
现场网友：再搁一块鸡肉。
海明：鸡肉的肉丝怎么样？
现场网友：香，还在冒烟。
海明：你现在已经完全想吃非常松软的肉丝，然后又非常喜欢炸鸡和黄瓜和蕃茄酱，感觉非常有食欲，非常想吃。现在你换一只手，现在想象你对汉堡的想象达到了10级，现在我们用同样的方法让你对它产生一种新的认知和新的态度和新的感觉，每一种情绪在最早期的时候是一种感觉，你先看着我，有一种情绪持续的时候，比如说痛苦的、悲伤的它是一种什么感觉积累成一种情绪？有这样的情绪没有？
现场网友：找不到事做，没有人来说话，但是不知道自己要做什么。
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