廖庆裕:现任职位:路加堂脊椎医学中心院长、W.H.O.世界国际针灸医师、北京金台医院客座教授。他首创了声带调整术、开发脊椎体操、研究「活化功」细胞能量疗法。脊椎研究专家、世界卫生组织国际针灸医师,并以中医保健原理创办简单易学且实用的脊椎保健操。出版多部健康著作出版,新书《脊椎保健操》已经问世,是青少年矫正身姿 …… 详细 >>
脊柱不仅仅是支撑你的身体、缓冲身体的压力和震荡以及保护内脏的器官;脊椎的病变也不仅仅是引起颈腰部的疼痛和麻木;它还可以引起心律失常、头痛眩晕、胃痛腹泻、血压增高、性功能障碍。
为此中华网特别邀请路加堂脊椎医学中心院长廖庆裕作客健康访谈室,和网友一起聊聊关于脊椎保健方面的话题 ....详细>>
电脑族常吃这食物不易脊椎痛
长期操作电脑,易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面,要多吃含钙量高、有益骨骼的食品,以减轻电脑操作对骨骼的伤害。除了奶制品中含有大量的钙外,黑芝麻是补钙的很好来源 …… >>>全文
办公一族脊椎保健的小提示
避免弯腰整理床铺闪腰的办法是挺直背部,蹲在床边用膝盖支撑身体。一定要站在凳子拿取高处用品,以减少脊椎受伤的可能。尽量用推而不是拉的方式搬东西。携带物品时,尽量让物品靠近身体,将物品分两小袋比一大袋更能减轻脊柱的压力 …… >>>全文

| 主持人: | 不良坐姿一般会引起哪些疾病?我们应该怎么避免呢? |
|---|---|
| 廖庆裕: | 我们常常会开会,会翘脚,身体往一边倾斜,容易造成腰椎的侧弯,造成腰神经的压迫,甚至造成腿的酸软无力,如果传统的中医学会说你的肾气不够,但是如果从知识上调理会稳定一点。第二种就是说,你习惯坐着跟王爷一样,那你后面就放一个腰垫,撑着也可以。因为这种坐姿让我们两个脚跟骨盆形成一个三角面,是最稳定的面,可以久坐,可以坐得很舒服,但是长时间没有支撑,腰悬空着,就会腰痛,然后会造成下半身酸软无力,或者是浮肿,很容易跌倒。甚至坐骨神经发炎,或者腰椎长骨刺,会很麻烦。我们男生可以这样做,那女生怎么做呢?所以我们有时候没有办法,最好还是放一个腰垫,然后来支撑,这样做法会比较好一点 …… 详细>> |
| 主持人: | 脊椎在变形之前都有什么症状呢? |
|---|---|
| 廖庆裕: | 如果常常走路,走路的时候我们小腿外侧,如果凸凸的,这样会造成我们的膝盖旋转,然后这里很容易磨损,会长骨刺。男士经常跑业务,出差,通常我们走路,站着多于坐着,都是在这个位置常常积压,所以这个突出来,第二个就是说,像拇指有的外翻,变形,通常走路会脚底内翻,或者脚背内翻的动作,这样就会用手术切除掉,这也是我们膝关节移位,骨盆有外扩的,通常这不是有病痛的。骨盆产生病变的开始。如果我们要检查我们的骨盆,我们可以测验一下小腹的外下方,看看哪一边比较紧,是左边紧还是右边紧,我们可以看一看 …… 详细>> |


| 主持人: | 跟脊椎病有关系的疾病都有哪些? |
|---|---|
| 廖庆裕: | 脊椎最明显的会影响到我们的就是声音。像颈椎如果有旋转,或者突出,我们叫做猴头,会突出来,这样我们痰就会卡住,我们声音就会下降,浑浊,甚至有一些痰音,动不动就要咳嗽,不舒服。而且病菌在这个地方附着,感染,天气变化我们就感冒。这是第一个部分,还有我们电脑工作者,也会压迫甲状腺,这个地方是甲状腺,甲状腺会肿大,造成一些问题,这个部分也是比较容易忽略的。大家以为是自然的肿大,而不知道是压迫到了周围的腺体的部位,如果更高的部位,有产生旋转移位的问题,可能眼睛便突了,或者说眼睛感觉涩涩的。 …… 详细>> |
| 网友: | 我有一个朋友,在过年之前出车祸,有节脊椎脱节了,下来经常疼,他想问有什么好的办法缓节疼痛? |
|---|---|
| 廖庆裕: | 我们要看是撞击还是什么,还是从侧面被撞到。临床上我们看到比较多的,通常都是胸腔受伤。如果说今天你是我们骑脚踏车,跌倒,摔跤了,会撞及到肋骨,我们有一个A字形的关节面,肋骨是会跑的,肋骨撞击之后会产生几种变化,第一个就是骨折,你看我的手指头,会这样骨折,后面的胸椎都错位了,第二个就是脱臼。第三个就是移位倒插,或者往上翻上去了,这些会造成我们胸背部这些锥体的移位,以至于压迫到胸神经,直接对内脏功能影响 …… 详细>> |

中华网“网上大讲堂”往期回顾 |
| 孙承松 | 第一期:各种疾病的饮食疗法 | 孙爱达 | 第二期:子宫疾病的预防和治疗 |
|---|
| 贾军 | 第三期:赢在起跑线--婴儿的早期教育 | 韩萍 | 第四期:健康美食--做菜要诀和厨房小窍门 |
|---|
| 刘桂芬 | 第五期:如何保护你的“肾脏”健康 | 谢培英 | 第六期:办公室一族如何保护眼睛 |
|---|
| 李俊海 | 第七期:颈椎病的预防和治疗 | 邹先彪 | 第八期:“脱发”的病因和治疗方法 |
|---|
| 丁士刚 | 第九期:如何保护“胃”健康 | 楚德国 | 第十期:口腔的日常护理 |
|---|
| 欧阳英 | 第十一期:吃出窈窕 吃出美丽 | 李伟力 | 第十二期:牙周炎的防治和牙齿基本护理 |
|---|
| 吴大真 | 第十三期:拥有健康的家庭生活习惯 | 苗钢 | 第十四期:“灰指甲”的防治 |
|---|
| 陈兆军 | 第十五期:足部的健康保护 | 西木 | 第十六期:走出饮食误区 |
|---|
| 刘仲奇 | 第十七期:“鼻炎”的预防和治疗 | 韩浩伦 | 第十八期:“咽炎”的预防和治疗 |
|---|
| 王庆甫 | 第十九期:上班一族该如何护“腰” | 贾亚光 | 第二十期:如何认识和识别保健品 |
|---|
| 黄方炯 | 第二十一期:冠心病的预防和治疗 |
|---|
“网上大讲堂”精彩预告 |
| 温馨提示:如果您对“网上大讲堂”有什么意见或者建议,麻烦您告诉我们,我们的邮箱:wsdjt@bj.china.com |